【レポート】ウタマロpresents ガンコな汚れを落とす!お洗濯上手になるコツ 2024-04-19 今年の2月27日~3月31日に行った第8回サカママオンラインフェスタ。毎回、大人気の「ウタマロpresentsお洗濯講座」の中から、ガンコな汚れ落としのコツをピ... 本誌 ウタマロ オンラインフェス
食が細い子の試合当日の朝ごはんは一工夫!子どもが食事を楽しめる方法とは? 2024-04-19 食が細く朝ごはんを食べるのが苦手だった息子に、サッカーの試合当日はひと工夫をしていました。今回は、子どもが食事を楽しめる工夫など、栄養士の経験も交えてお伝えしま... 朝ごはん 食事 朝食
【睡眠×衣替え】冬用はしまってOK?寝具の衣替えのタイミングとは? 2024-04-18 暖かい日が増えてきたものの、一日の中でも寒暖差が激しいこの季節。質の良い睡眠をとるためには、『寝床内環境』が非常に重要です。そこで今回は春先の寝具の衣替えの必要... 睡眠 スリトレ
新学期に見直したい20のこと-食事編 2024-04-06 成長期のサッカージュニアにとって重要な食事。でも、栄養素のことを意識しすぎてしまうと、サカママ自身が疲れてしまうことに。ここでは、無理なく栄養がとれる食事のコツ... 本誌 食事
シャッターチャンスをものにする!試合撮影時のおすすめ構図とシーン7選 2024-03-08 たくさん写真を撮っても、全部同じに見えてしまう、写真がどうも垢抜けないなどはありませんか?構図を意識するだけで写真は変わります!今回は幾つかある「美しい」とされ... ジュニアサッカー カメラ
中学卒業後のサッカー進路を考える~ケガをした中学2年生編~ 2024-02-19 4月から中学3年生となる息子もいよいよ受験生で、これまで以上に進路や受験に関する会話が増えてきました。所属するチームの特徴としてサッカー推薦で進学する先輩が大半... ジュニアユース 進路
【ジュニア世代×お昼寝】お昼寝で身長は伸びる? ジュニア世代のお昼寝のポイント 2024-02-15 お子さんの身長を伸ばしたい! お昼寝のせいで寝られなくなってしまう、小学生もお昼寝をしていいの? などジュニア世代のお昼寝はタイミングや長さが難しく、お悩みのサ... 睡眠 スリトレ
もう悩まない! 試合撮影時のカメラ設定【初級編】 2024-02-09 前回のコラムでカメラ機材選びについてまとめましたが、第2回目では、一眼レフでサッカー写真を撮影する際のカメラ初心者&サカママ向け、試合撮影時のカメラ設定をお伝え... ジュニアサッカー カメラ
記憶にも記録にも残したい。カメラ機材選びのイロハ 2024-01-19 誰しもが、自分の子どもの試合を動画や写真におさめたことが一度はあると思います。今回はサッカー撮影時の機材選びに関して、サカママ視点で特徴をまとめてみました。ぜひ... ジュニアサッカー カメラ
【レポート】ウタマロpresents ウエアをキレイに長く使い続けるお洗濯のコツ! 2024-01-18 昨年秋、「サッカー×アカデミック」をテーマに、さまざまなイベントを実施した「サカママアカデミーフェスタ」。ここでは、ウタマロPresentsのお洗濯講座をダイジ... 本誌 サカママフェスタ ウタマロ
【睡眠×免疫】睡眠の質と免疫力の関係 2023-12-21 全国的にインフルエンザやプール熱などが大流行している今年の冬。今回は、睡眠と免疫の関係についてや睡眠時間・睡眠の質なども解説していきます。 睡眠 スリトレ
真冬のサッカーを親子で乗り越えるための寒さ対策~我が家で愛用する便利グッズ~ 2023-12-20 いよいよ迎える本格的な冬。今後ますます寒くなる時間をどう切り抜けるか、冬のサッカー活動中に親子でお世話になっている様々な便利グッズを紹介したいと思います。 ジュニアユース 親のサポート