スポーツ外傷とスポーツ障害 2018-08-16 スポーツにおける怪我は、大きく分けて2つに分類されます。 まずはスポーツ外傷。 これは、防ごうと思っても完全には防ぎきれないスポーツ活動で起こるケガのこ... からだケア オスグッド病 シーバー病 怪我 打撲 捻挫 障害
練習中や試合中に歯が抜けたら？ 2018-08-14 サッカーの練習中や試合中に、ドンっ！と誰かとぶつかったり、顔面にボールが思い切りあたったり、転んで口を強打したりして、子供が口を押えた時などに注意していただきた... からだケア 怪我 豆知識
鼻血の対処法 2018-08-09 高いボールの争いで、相手との競り合いで思いっきりぶつかって・・・鼻血を出すこと、結構ありますね。 また、夏の暑い時期の活動中には、暑さで鼻血を出してしまう... からだケア 夏 怪我 豆知識
ぱっくり切り傷の対処法 2018-08-07 サッカー活動中に、ぱっくりと開いてしまうような切り傷を起こすことはめったにありません。。。が、サッカーゴールに強打して・・・相手との交錯で・・・はたまた、遊んで... からだケア 怪我 救急 病院
すり傷や切り傷、鼻血の対処法 2018-08-02 病院に行くほどではない、そしてプレーも続行できないわけではない、でも現場で適切な手当てをしないとリプレーできない、“すり傷”や“鼻血”。それらの対処法のちょっと... からだケア テーピング 怪我 豆知識
伸びるテープ編 2018-07-26 定番のホワイトテープ、そして皮膚保護のためのアンダーラップ。しかし、最近は、これらのテーピングよりも、伸びるタイプのテーピング、直接皮膚に張り付けるタイプのテー... からだケア テーピング 怪我 救急箱
アンダーラップ、とは？ 2018-07-24 今回は、アンダーラップについてお話しします。みなさんご存知ですか？ これも、前回ご紹介したホワイトテープと同じくらい、昔からある定番中の定番、なのですが、... からだケア アイシング テーピング 怪我 救急箱
ホワイトテープ、とは？ 2018-07-19 テーピングの中でも一番メジャーな1つといっても過言ではないでしょう。 色んなサイズがありますが、基本となるのは38mmです。 小さい個所などには、縦に裂いて... からだケア テーピング 怪我
救急箱の中身、テーピングについて 2018-07-17 救急箱に入れておくべきもの。その中でも、必ず入っているけれど、実はよく使い方は分からない、という質問を多く受ける、テーピング、について今回はお話しします。 テーピング サカママ初心者 怪我
RICEの“Ｃ”、コンプレッション（圧迫）の方法 2018-07-12 アイシングの間、に行うのが、C、のCompression（圧迫）、です。 使用するのは、“バンデージ”です。 サッカーで多く起こるのは、... RICE からだケア アイシング 怪我 打撲 捻挫 豆知識
RICEの“I”、アイシングの方法 2018-07-12 アイシングの方法についてご説明します。 用意するものは、いたってシンプル。 ①氷（製氷機の氷で大丈夫です。） ②水 ]... RICE からだケア アイシング 怪我 豆知識
捻挫・打撲の対応方法の基本、RICE 2018-07-12 子ども達のスポーツ活動中によくあるケガは、やはり、捻挫や打撲、ではないでしょうか？ 打った、捻った、など、突発的に起こるスポーツ活動中の怪我はスポーツ外傷... RICE からだケア アイシング 怪我 打撲 捻挫 豆知識
