【速く走るための5つの方法】Lesson2 速く走る身体をつくる親子トレーニング 2018-05-19 基礎トレーニングのなかでも速く走るために必要なメニューをご紹介。親子で楽しみながらチャレンジしましょう! 足の速さ トレーニング 杉本龍勇
続ければサッカー力につながる!ランニングをはじめよう 2018-05-02 リフティングやドリブルなどサッカーの基礎となる練習も大切ですが、じつはランニングを続けるとサッカー力につながるってご存知ですか?その理由やランニングをするときの... トレーニング 杉本龍勇
“週に3回”続けよう ジャンプトレーニング【個人編】 2018-05-02 ジャンプトレーニングは全身を使うので、7つのコーディネーション能力を養うのに最適です。今回は、個人編のメニューをご紹介。週に3回行えば自然と力がついていきます。... トレーニング 杉本龍勇
俺の自主トレ FW中野誠也(筑波大学 蹴球部) 2017-06-07 高校サッカーに比べ、自分のために使える時間が増える大学サッカー。大学サッカーで活躍する先輩たちは、どんな自主トレーニングを行っているのかをここでは紹介する。 ... テクニック トレーニング 筑波大学
GK TECHNICAL 一対一の基礎 フロントダイビング 2017-05-26 シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は相手FWとの一対一のシュートを止めるフロントダイビングの練習を紹介... GK TECHNICAL ゴールキーパー テクニック トレーニング 柏レイソル
GK TECHNICAL ループシュートへの対応 2016-12-05 シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回はループシュートにおけるGKの対応と反応を鍛えるトレーニングを紹介。... GK TECHNICAL ゴールキーパー テクニック トレーニング 柏レイソル
GK TECHNICAL シュートストップ&一対一の練習 2016-08-15 シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は実戦を意識してバリエーションのあるシュートストップ&一対一の練習を... GK TECHNICAL ゴールキーパー テクニック トレーニング 柏レイソル