記事一覧
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今回は、私がよくアスリートご飯にも使用する「いも類」についてご紹介です。じゃがいもやさつまいもなど、食卓にもよく登場する野菜ですが、実はアスリートに嬉しい栄養素がたくさん含まれています。…
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高校卒業後、それぞれの目標を持って大学サッカーへとチャレンジし続ける選手を紹介する「大学サッカーのすゝめ」。今回紹介するのは、城西大学体育会サッカー部の石倉潤征選手です。…
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『寒ければ上にたくさん布団をかければいい!』と思いがちですが、実はそれでは睡眠の質を上げることはできません。そこで今回は、温かく寝るための睡眠環境のコツをご紹介します。節電にもなるので、ぜひ実践してみ…
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冬はインフルエンザやノロウイルスなど、感染症にかかりやすい季節です。活発にサッカーをしている子どもたちは比較的、免疫力が高い方かとは思いますが、今よりさらに免疫力を高めて、この冬を乗り越えていきましょ…
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高校卒業後、それぞれの目標を持って大学サッカーへとチャレンジし続ける選手を紹介する「大学サッカーのすゝめ」。今回紹介するのは、東京国際大学体育会サッカー部の重野祥輝選手です。…
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2020年から連載させていただいているこのコラムも今回が最終回です。そこで今回は、今まで息子のサッカーを見てきて大切だと思ったこと、そしてそれに対して親として心掛けていることを綴りたいと思います。…
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※現在お申し込みは受け付けておりません。履かなくなったサッカーシューズを、児童養護施設の子どもたちに届けるプロジェクトがスタートします。…
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定番のサラダに飽きてきた時にオススメのサラダです。子どもの興味を引き付けつつカルシウムやミネラル強化が出来ます。「何だろうコレ?」から「意外と美味しい!」となること間違いなし!…
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高校を卒業し、次なるステージでサッカープレーヤー以外の夢を見つけ、専門学校でスキルを磨く先輩たちを追う。今回はヒコ・みづのジュエリーカレッジで「靴職人」を志す“モノづくりが大好き”な3人の元サッカー少…