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疲労回復効果のある鶏むね肉と梅肉を使った、おにぎらずレシピ♪ さっぱりと食べられるので、運動後にもオススメです。 しっとりゆで鶏と梅肉で☆疲労回復おにぎらず 材料1人分 鶏むね肉 100g 梅肉 大さ… -
「なんで出来ないの！！」 「なんで！！」 ついついお母さんなら言ってしまってる人も多いかもしれないこの言葉。 実はこれ過去に私が口ぐせだった言葉です。 こんにちは！ マザーズコーチングスクールの桐原圭… -
「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。… -
アスリートの試合日弁当は糖質を意識しましょう。 お弁当とは別に空腹時にサッとつまめる一品があるとしっかりエネルギー補給出来ますね。 試合後や遠征の帰り道に便利なサンドウィッチです。 試合の合間に★クル… -
千葉県船橋市【アスリートフード講座&ランチ会 arvo cuppaアルヴォカッパ☕️】林葉子（アスリートフードマイスター）です。 4月から新学年✨ 試合や大会も目白押しのシーズン到来ですね⚽ … -
高校サッカーの頂点を決める「全国高等学校サッカー選手権大会」。 第97回にあたる今年度の大会は、昨年12月30日の開幕戦を皮切りに約2週間に渡って熱き戦いが繰り広げられ、青森山田の2年ぶり2度目の優勝… -
サッカーにおいて避けることのできないボディコンタクト。 相手と接触しつつもボールをうまくコントロールしなければならない。 その強化にフォーカスした体幹トレーニングを伝授する。 ボディコンタクトに強くな… -
高校サッカー応援メディア『footies!』にて大好評連載中の『大学サッカー PERFECT GUIDE』。現役学生プレーヤー（掲載時）が、大学サッカーの魅力についてナビゲートしてくれる同人気シリーズ… -
たんぱく質が豊富な「お麩」とカルシウムが豊富な「ヨーグルト」を使った、ヘルシーなおやつです。 ヘルシーデザート☆お麩のフレンチトースト 水切りヨーグルト添え 材料2人分 小町麩 20個 たまご 1個 … -
シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は、現代GKが求められる足もとの技術、ビルドアップの練習を紹介 今回のテーマは攻撃。パスの種類は大きく2つある。相手…
