記事一覧
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古巣の鹿島アントラーズに復帰し、8年ぶりにJリーグのピッチで日本のファンを魅了した内田篤人。日本代表の右サイドを長年担ってきた内田もまた、高校サッカー選手権に青春を捧げたプレーヤーの一人だ。彼にとって…
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私は毎年、元旦に目標を立てるようにしています。 サッカーに取り組むお子さまの中にも年初めに目標を立てた人は多いのではないでしょうか? 私がサポートする選手の中にも、年始めに1年の目標を立てるようにして…
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正しい腕立てふせで効果倍増 当たり前のように行っている腕立てふせだが、間違ってはいないだろうか? 基本中の基本だからこそ、正しいやり方をマスターして、使える筋肉を作ろう。 TRAINING1…
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Jリーガーのジュニア時代に迫るインタビューシリーズ。今回はプロ3年目を迎え、東京五輪の代表候補としても期待される逸材の一人、小川航基選手にお話を伺いました。…
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冬野菜をたっぷり、揚げたお餅も入ったボリュームのある中華風のお雑炊です。 お肉、野菜、ごはん、を一緒にいただけるので、一品で栄養のバランスも整いやすく、身体や脳のエネルギー源の糖質をたっぷり摂れるのも…
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指導者インタビューシリーズ。94年より日本サッカー協会に入り、多くの選手、指導者の育成にあたる山口隆文さんにお話を伺いました。…
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和素材をたっぷり使った、ヘルシーで栄養価の高いどんぶりです。シンプルで、調理時間も短いので朝ごはんに最適です♪ カルシウム・たんぱく質たっぷり☆朝ごはんの彩りどんぶり 材料1人分 ごはん 1膳 しらす…
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「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。…
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一年の計は元旦にあり。どんな物事でも必ず計画は必要。 今年、自分がどんな成長をしていきたいかを紙に書き出してみましょう。選手として技術的、体力的、精神的側面それぞれの目標やチームへの貢献などをより具体…