記事一覧
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上半身の強化と肩胛骨周辺の柔軟性 サッカーは下半身だけでなく全身を使って行うスポーツである。 速く走るには腕の振りが重要。そのポイントとなる肩胛骨周りの柔軟性を養う。 サッカーは下半身た… -
いよいよ開幕した第97回全国高校サッカー選手権大会。48校が一堂に会し、年をまたいで1月14日の決勝戦まで熱い戦いが繰り広げられる。高校サッカー集大成の場に出場する選手達は、過酷な道のりを経てこの場所… -
いよいよ開幕した第97回全国高校サッカー選手権大会。48校が一堂に会し、年をまたいで1月14日の決勝戦まで熱い戦いが繰り広げられる。高校サッカー集大成の場に出場する選手達は、過酷な道のりを経てこの場所… -
今回のレシピテーマは「心も身体もあったまる～」です。 そろそろ使い飽きた白菜を使って、あったまる～メニューをご紹介します。 ロール白菜 材料3人分 白菜 6～8枚くらい 鶏胸肉ミンチ 300g 卵 1… -
今年もあっという間の一年でした。 皆さんはどんな一年でしたか？お子さんは一年前と比べてどれくらい成長しましたか？どれだけ多くのことができるようになりましたか？ 皆さんはどうですか？どれだけお子さんと向… -
シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回はバックステップとセービングのテクニックとトレーニングメニューを紹介。 カットインシュートに対応するために、時間と… -
大会2日目、ついにベスト16が出揃いました！ ２日間多くのチームを取材させていただき、サカママ編集部がピックアップするベストメンバーを改めて発表したいと思います！ Jリーグチームの下部組織の強さはもち… -
冬休みに入りましたね！ 子供達は嬉しいですがママの仕事は増えますね。 そのうちの一つはお昼御飯です。今回はお昼ごはんにさっと作れるみそラーメンをご紹介します。 今年最後の一週間、風邪に負けない身体を維… -
「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。… -
シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は飛ぶ方向の足を前方に払い出すようにして倒れる「コラプシング」。 シュートストップ時に用いる「コラプシン…
