からだケア
-
水分や塩分を摂るだけで熱中症は防げないって知っていますか？予防のポイントや症状が出た後の対応をしっかり押さえておこう！… -
-
「頭を打ったぐらい大丈夫」はかつての話。脳しんとうは、どのような状況で起こりやすいのか、症状や対応方法などを理解して、脳しんとうにまつわる知識をアップデート！… -
予期してないときに起こってしまうスポーツ事故。正しい知識を持っていないと、慌ててしまったり、対応が遅れてしまうことも！まずは、サッカー中に起こるスポーツ事故について理解し、いざというときに備えよう。… -
フットケアのスペシャリスト黒田恵美さんによる連載第7回目。今回は、練習後や試合後に足の状態を整えるリカバリーフットケアについてご紹介します。… -
もしも突然の雷雨に遭ったら、みなさんはどんな行動をとりますか？ この夏は天候の急変がとても多く、Jリーグでも試合の中止や中断などが相次いでいました。正しい行動と知識を持つことで、自分だけでなく子どもた… -
スポーツにおけるケガには「スポーツ外傷」「スポーツ傷害」の2種類があります。今回はオーバーユース=運動のしすぎによるケガで起こる「成長期のスポーツ障害」についてお話ししたいと思います。… -
暑い毎日が続き、スポーツ現場でも熱中症対策が不可欠になっていますね。今回は外で熱中症にかかってしまった場合の「応急処置」について、正しく理解するためのポイントをお伝えしようと思います。… -
「UTAMARO Global Cup U-11 2024」では、ザムストがブースを出展。そこで今夏話題になっているザムストの「COOL SHADER」と「WIDE SUNSHADER」を大調査。リア… -
適切な水分補給は、飲むタイミングや摂取量が重要です！ 正しく効果的に水分を摂る方法の一つとして、今回はトップアスリートも実践している「ウォーターローディング」をご紹介します。疲労回復やパフォーマンスア…
