ライフスタイル
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食が細く朝ごはんを食べるのが苦手だった息子に、サッカーの試合当日はひと工夫をしていました。今回は、子どもが食事を楽しめる工夫など、栄養士の経験も交えてお伝えします。… -
暖かい日が増えてきたものの、一日の中でも寒暖差が激しいこの季節。質の良い睡眠をとるためには、『寝床内環境』が非常に重要です。そこで今回は春先の寝具の衣替えの必要性やタイミングについてご紹介します。… -
成長期のサッカージュニアにとって重要な食事。でも、栄養素のことを意識しすぎてしまうと、サカママ自身が疲れてしまうことに。ここでは、無理なく栄養がとれる食事のコツをアドバイス！… -
たくさん写真を撮っても、全部同じに見えてしまう、写真がどうも垢抜けないなどはありませんか？構図を意識するだけで写真は変わります！今回は幾つかある「美しい」とされている構図をご紹介するとともに、どのよう… -
4月から中学3年生となる息子もいよいよ受験生で、これまで以上に進路や受験に関する会話が増えてきました。所属するチームの特徴としてサッカー推薦で進学する先輩が大半を占めるなか、息子はどのような進路選択を… -
お子さんの身長を伸ばしたい！ お昼寝のせいで寝られなくなってしまう、小学生もお昼寝をしていいの？ などジュニア世代のお昼寝はタイミングや長さが難しく、お悩みのサカママも多いはず。今回は、ジュニア世代の… -
前回のコラムでカメラ機材選びについてまとめましたが、第2回目では、一眼レフでサッカー写真を撮影する際のカメラ初心者＆サカママ向け、試合撮影時のカメラ設定をお伝えしたいと思います。… -
誰しもが、自分の子どもの試合を動画や写真におさめたことが一度はあると思います。今回はサッカー撮影時の機材選びに関して、サカママ視点で特徴をまとめてみました。ぜひ参考にしてみてください。… -
昨年秋、「サッカー×アカデミック」をテーマに、さまざまなイベントを実施した「サカママアカデミーフェスタ」。ここでは、ウタマロPresentsのお洗濯講座をダイジェストにしてご紹介。… -
