コラム
-
今回は、一定の緊張感がほぐれつつも、疲れが出やすいこの時期におすすめの「豚キムチ丼」をご紹介します。チョイ足し食材で栄養価も重ねていける万能なメニューです。…
-
-
小幡真一郎さんによるサッカールール解説シリーズ!得点のチャンスであり試合の流れを左右する「PK(ペナルティーキック)」について、近年あったルール改正も含めて解説します。…
-
草花も鮮やかになるこの季節、たまにはお天気のいい日に外で食事をしてみてはいかがでしょうか。今月はそんなときにおすすめのいなり寿司をご紹介します!…
-
今回は、我が家での朝練の様子を紹介したいと思います。ここ1年で朝練の仕方を変えたところ、子どもたちにとてもいい変化があったので、朝練に困っている方の参考になれば嬉しいです。…
-
「育成のスペシャリスト」大槻邦雄さんによる連載。今回は「子どもの成長を引き出す保護者(と指導者)の見守り方」について。…
-
小幡真一郎さんによるサッカールール解説シリーズ!今シーズンからJ1全試合で再導入が決定され、改めて注目が集まっている「VAR(ビデオ・アシスタント・レフェリー)」について解説します。…
-
今月は春野菜をふんだんに使った元気の出るパスタをご紹介します。主役はとても柔らかくて甘い春キャベツ。キャベツの栄養素を逃さない食べ方もあわせて抑えておきましょう。…
-
日々サッカー三昧のお子さんを持つサカママにとって、子どもの勉強も心配になるところですよね。今回は、限られた時間で効率よく勉強できるように我が家で実践していることをご紹介します。…