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身体のキレを作る自主トレ キレのあるプレー、キレのある動きに憧れる選手は多いことだろう。 身体のキレを作るのに効果的なのはジャンプ系のトレーニング! キレのある身体を手に入れるためにも集中的… -
昨季、横浜F・マリノス不動の左サイドアタッカーとして活躍し、『2018JリーグYBCルヴァンカップ ニューヒーロー賞』も受賞し、J屈指のサイドアタッカーとしても飛躍を遂げたMF遠藤渓太選手に、自身の思… -
速く走るには正しい姿勢がすべて 自ら以前は鈍足だったと語る元日本代表FW岡崎慎司も、根本から”走り”を見直し、基礎から”正しい姿勢と走り”に取り組むことで加速力を身につけた。その岡崎を指導して… -
シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回はポジションを移動させてからのシュートとクロスに対応するトレーニングを紹介。 シュートとクロスをしっかりと見極めて… -
世の中には想像する以上にサッカーに関わる仕事はたくさんあります。今回は、FC東京の営業推進部で働く井上健太さんにお話を伺いました。… -
2020年の東京五輪での活躍が期待され、U-19日本代表や所属チームのFC東京でもボランチとして活躍する平川怜選手に、自身の思い出のスパイクや、スパイクへのこだわりについて聞いてみました。 ――初めて… -
パンチ力のあるシュートを打つための極意 技術を磨いただけでは、強烈なミドルシュートを打つことはできない。 パンチ力のあるシュートを打ちたいのであれば、腰部と臀部の筋肉を強化せよ! TR… -
世の中には想像する以上にサッカーに関わる仕事はたくさんあります。今回は、ジュビロ磐田でスクールコーチを担当する阿部直樹さんにお話を伺いました。… -
持ち前のハードワークと球際の強さを武器に、昨季J1リーグ戦でもコンスタントに出場し、U-19日本代表でも主将として活躍する齊藤未月選手に、思い出のスパイク、そしてスパイクへのこだわりについて聞いてみま… -
瞬発力を養うステップワークトレーニング 今回はプレーの大きな可能性を広げる瞬発力を鍛えるトレーニングを紹介。 上下左右などの動きにジャンプを組み込んだステップワークが重要となる。…
