メンタル
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スポーツ少年にとってメンタルを鍛えることは、勝利や成長のカギであるだけでなく、プレーの質を高め、日常生活での自己肯定感や集中力の向上にもつながります。我が家では、毎日の日記（マインドマップやジャーナリ… -
元サッカー日本女子代表で、ゴールキーパーコーチとしても活動する秋山智美さんの連載第12回目。今回のテーマは『子どもの心を支えるために、大人ができること』についてです。… -
みなさんは「ゾーン」や「フロー」といった言葉はご存じですか？ 今回は最高のパフォーマンスが生まれる心理状態「フロー」について、我が子の経験も踏まえながら解説していきます。… -
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第36回目。「試合で練習どおりのプレーができない」という経験がある方がいると思います。試合で本来の力を発揮するために見直… -
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第35回目。コーチに怒られることを恐れて、普段どおりのプレーができないというお子さんがいると思います。怖さから逃げず、い… -
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第34回目。楽しむことが結果につながると分かっていても、どうしても楽しめないときというものがあります。楽しめる自分を取り… -
学校を休んだり、サッカーに集中できないといった、心と身体の不調。今回のコラムでは思春期真っ只中の息子との関わりについてお話ししていこうと思います。… -
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第33回目。今回のコラムでは、誰にでも起こり得る、調子の波ややる気の浮き沈みの原因や向き合い方についてお伝えします。… -
成長期の子どもが陥りやすい「燃え尽き症候群」や「クラムジー」。息子の経験を振り返りながら、当時感じたことや対処法を書いてみたいと思います。… -
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第32回目。今回のコラムでは、サッカーなどのチームスポーツで重要な“信頼関係を築く”ために重要なことをお伝えします。…
