冬
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寒い冬の試合観戦にオススメ。寒がり親子が実践している防寒対策をご紹介します。… -
屋外スポーツで気候変化に対策が必要なサッカー。今回は、寒さが厳しいこの季節も気をつけたい、冬場の脱水症状と水分補給のポイントをお伝えします。… -
『寒ければ上にたくさん布団をかければいい！』と思いがちですが、実はそれでは睡眠の質を上げることはできません。そこで今回は、温かく寝るための睡眠環境のコツをご紹介します。節電にもなるので、ぜひ実践してみ… -
冬はインフルエンザやノロウイルスなど、感染症にかかりやすい季節です。活発にサッカーをしている子どもたちは比較的、免疫力が高い方かとは思いますが、今よりさらに免疫力を高めて、この冬を乗り越えていきましょ… -
前回の続き、低体温症の予防と対応法についてお話しします。 ③ 体調が優れない時は無理をしない！ 風邪っぽかったり、寒気がしたり、お腹の具合が悪かったり、または薬を服用していたり、そんな時には無理してサ… -
低体温症の予防法とその対応方法です。 まずは主な予防方法を4つご紹介します。 ①服装は適切に！ ② 濡れた衣服はすぐに交換！ ③ 体調が優れない時は無理をしない！ ④ 食事、睡眠はしっかりと！ それで… -
毎年、気をつけているのに感染症にかかってしまう…と嘆いているサカママも多いですよね。そこで、感染症や予防にまつわるギモンについて聞いてきました！ Q.冬に流行る感染症はインフルエンザだけなのでしょうか… -
日々、栄養豊富なメニューを作ってあげたいものの手間がかかる料理はめんどくさい…と思いますよね。 そんなサカママの救世主となるのが「おもち」だとか！ 今回はパワーフードとも言われる「おもち」についてフォ… -
子どもたちはそろそろ冬休みがスタートする頃、でしょうか？今年も1年間、子どもたちはサッカーを楽しみ、いろいろな経験をしましたね。そしてこの冬休み中も、練習や試合が入っているチームも多くあるでしょう。 … -
寒くても、小雨が降っても、小雪がちらついても、練習や試合は中止にはまずならない、サッカーというスポーツ。サカママさん達は「こんなに寒い中活動して大丈夫かしら？」と心配になってしまうかと思います。 今回…
