親のサポート
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ママサッカーチームを立ち上げてからの1年半、自分がピッチに立ったからこそ理解できた子どもたちの気持ちがたくさんありました。応援する側から選手へ。その転換によって学んだこと、そして変化が生まれた親子の絆… -
サッカーを頑張る少年にとって、練習はもちろん大切ですが、同じくらい重要なのが「睡眠」。単に体を休める時間ではなく、心と体の成長、パフォーマンス向上に直結する大事な時間です。そこで今回は、睡眠の質を高め… -
「キーパー志望なのにボールから逃げた」…その現状を目の当たりにして私はひっくりかえりました（笑）。謎の闘志が芽生えたスポーツ経験者の私がとった作戦はバレーボールをさせること。その作戦によって得られた成… -
ジュニアアスリートの家庭で最も重要なのは主食の確保。我が家ではほぼ白米を炊いておらず、白い小麦粉や砂糖も最小限に抑えています。パフォーマンス向上を目指す際に意識したい、米や砂糖に関する心掛けをご紹介し… -
「お金はどのように管理するの？」「送迎や子どもが一人で移動する際の移動手段は？」「コンビニに頼るのは手抜き？」子どものサッカーを応援する際、このような疑問を持つ方は多いと思います。今回は、こういった疑… -
暑さのピークが過ぎて、たまった疲れが出やすい季節。だるさや食欲不振、集中力の低下などが起こりやすく、勉強や練習、試合のパフォーマンスにも影響します。そんなときに助けになるのが、毎日の食事です。体の元気… -
今回は、お子さんがサッカーをしている方ならきっと一度は経験があるはず！？ Bチームへの所属が決まった末娘の初めての葛藤と、親として接する際の心がけについてお話ししたいと思います。… -
所属チームは夏休み中ほぼ活動がなく、あっても自主練のみだった小学1年生の次男。『試合をもっとしたい！』という考えで他チームの練習に参加した次男の様子から、彼のサッカーへの想いや成長が見えてきました。… -
小学5年生の息子は年長のころからサッカーをはじめ、現在もサッカー三昧の毎日を過ごしており、我が家の一週間のスケジュールは息子のサッカーに合わせて動いているといっても過言ではありません。そんな我が家の一… -
普段の練習や大会で、「あの子は上手だけど、細いな〜」と感じる場面が多々あります。私は”食べることも練習に入る！”と考えています。活動量が高いお子様たちが、普段どの程度の栄養を取らなくてはいけないのか、…
