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サカママ歴10年。中学3年生の息子とともに奮闘中。チーム移籍などの経験を通して、子どもの成長と向き合ってきました。看護師・食育インストラクターの知識を活かし、食事やケガ予防など、成長期のフィジカル面を日々サポート。「もっと早く知りたかった！」という実体験をもとに、サカママに寄り添ったリアルな情報を発信していきます。

コラム
毎日頑張っているのに体が大きくならない理由、知っていますか？― 成長期に見落としがちな“栄養と運動のバランス”とは ―

2026-04-02 / MIHO

子どもの発育、発達について、サカママが正しい知識を持つことで、子どもの成長をサポートすることができます。運動量と栄養のバランスや練習後の栄養補給など、今日から意識できることをお伝えします。…

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