コラム
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早いものでもう６月。まだまだ肌寒い日も多いですが、とっても気持ちの良い季節を満喫しています。イングランドでは、２段階目のロックダウン緩和措置として、６人までの集まりが許可され、１５日からは生活必需品以… -
梅雨の時期は気分もどんより落ちやすくなり体調も悪くなりやすい時期ですよね。そんな時こそ心と身体を整えるメニューをご紹介させて頂ければと思います！… -
みなさん、こんにちは！ 【スポーツ×睡眠】をコンセプトにアスリートの睡眠サポートを行なっている、スリープトレーナーのヒラノマリです。 今週後半は九州北部から東北にかけて多くの地域で梅雨入りの発表があり… -
ジュニアのサッカー選手向けの運動神経を鍛えるコーディネーショントレーニングとなります。動画を見ていただければどのようなトレーニングを行えばよいかが一目でわかると思います。… -
長い自宅待機が終わり、「そろそろチーム練習を再開するのはどうか？」と、コーチから提案がありました。ほとんど家に籠もっていた子供達、果たしてチーム練習に参加しても大丈夫なのでしょうか？… -
チキンでしっかりタンパク質、お味噌で健康発酵食、牛乳のカルシウムも摂れるパスタ お味噌は毎日食べたい発酵食品。 ママの健康美にも良いので欠かしたくない食材ですね。 ■材料1〜2人分 鶏もも肉 1… -
こんにちは、サカママ6年目＆マザーズコーチングスクール(MCS)認定マザーズティーチャーのNanaです。全国のパパさん、ママさん、この数か月間どんなことを思い、どんなことを大切にして過ごしてきましたか… -
仕事も自宅待機が続き、毎日3食分の食事を作る中で、この機会に成長期の子供達の為にアスリートフードについて勉強し直し、忙しい日常に備えたアスリートフードのメニューを増やそうと考え、色々試みてみたので紹介… -
今回は、長男の小学生高学年から、中学に見据えもがいてきた我が家の過程を記させて頂きます。先行き不透明な日々が続く中、お子さんのサッカー進路に悩む方の参考になれば幸いです。… -
コロナ渦の中、サッカーロスになっていませんか？でも始まったら始まったで、朝食/お弁当/補食づくりは大変ですよね。時にはサカママもコンビニを賢く利用しましょう。コンビニで選ぶべき食品をご参考までにピック…
