トレーニング
-
岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日々、取り組んでいるはず！しかし、それを実戦… -
日々、成長している子どもたち。その中でも、神経系や心肺機能、筋力などには発育・発達のタイミングがあり、その時期に応じたトレーニングを行えばより向上していくものです。それは、持久力も同じこと。サカママと… -
岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日々、取り組んでいるはず！しかし、それを実戦… -
シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 ゴール前に侵入され、サイドからシュートもしくはクロスが上がったとき、セーブするのか、それとも飛び出すのか。判断力を養うト… -
シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は、一対一の状況になったとき、飛び出すのか、それとも下がるのか。 GKに求められる一対一の判断力を養うトレーニングを… -
シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は、ポジション修正した逆方向へのシュート対応。 試合で身体が自然と反対側へも動くようにするためのメニューを紹介する。… -
岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日々、取り組んでいるはず！しかし、それを実戦… -
シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は、一対一の状況での近距離シュートセーブの練習を紹介。 近距離のシュートストップで使用する「スターセーブ」を紹介する… -
岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日々、取り組んでいるはず！しかし、それを実戦… -
本日から毎月１回、皆様に小さい頃の身体に大切な情報をお届けします。 どうぞよろしくお願いします。 さて、早速ですが、１９９３年にJリーグが開幕しスポーツ界全体にプロスポーツが盛んになり、併せるように競…
