記事一覧
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抗酸化作用が高いと言われる、パプリカ、ピーマン等野菜とチーズの入った食べ応えのあるオムレツです。卵焼き器を使って手軽に作ります。… -
脱水症状や熱中症対策の根本となる「水分補給」の取り組みについて、昨年度の選手権神奈川王者・日大藤沢高校を取材した。… -
前回に引き続き、足を速くすることに繋がるメニューを紹介します。走る時の腕の振りに関わる肩甲骨。運動する時や走る時には、上半身を上手く使えているかも重要です。… -
「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。… -
今回のレッスンテーマは、「シュートストップにおける視野の確保」。ボールが“見えていない”状況から、ボールを“見て”、そしてシュートに対応する練習です。… -
こんにちは！ 寒暖差の激しい日が続きますね！コーヒーもアイスかホットにするかをレジでギリギリまで悩む硲本です。 今回のレシピは秋の食材「サツマイモ」を使って豚カツにしてみました。 サツマイモにはビタミ… -
高校卒業後、それぞれの目標を持って大学サッカーへとチャレンジし続ける大学生プレーヤーを紹介する「大学サッカーのすゝめ」。今回は順天堂大学蹴球部から大森真吾選手を紹介します。… -
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全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！今回は股関節、上半身の可動性を高めるエクササイズと、ももの裏の筋肉の柔軟性を高めるエクササイズです。… -
「ヘディング」といえば、サカママにとって最もやって欲しくないプレーではないでしょうか。アメリカンフットボールで、脳震盪のリスクがニュースに取り上げられた時、多くの母親は、サッカーのヘディングが子供の脳…
