記事一覧
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12月26日から29日に行われた「JFA 第42回全日本U-12サッカー選手権大会」では、川崎フロンターレU-12（神奈川）が見事初優勝。 サカママでは、本大会を取材し、ベストメンバーを選んでみました… -
12月26日から29日に行われた「JFA 第42回全日本U-12サッカー選手権大会」では、川崎フロンターレU-12（神奈川）が見事初優勝。 サカママでは、本大会を取材し、ベストメンバーを選んでみました… -
カルシウムが豊富な桜エビとタンパク質が豊富なお豆腐をたっぷり混ぜ込んだお好み焼きです。 青のりにもカルシウムやビタミンが豊富なので、たっぷり振りかけて食べて欲しいです。 桜エビと豆腐入のお好み焼き 材… -
「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。… -
毎年、気をつけているのに感染症にかかってしまう…と嘆いているサカママも多いですよね。そこで、感染症や予防にまつわるギモンについて聞いてきました！ Q.冬に流行る感染症はインフルエンザだけなのでしょうか… -
良質タンパク質の卵はいつも冷蔵庫にある便利な食材です。いつもの厚焼き玉子にプラスαをするだけでカルシウムたっぷりの一品に変身です。 桜エビとチーズのカルシウム厚焼き玉子 材料2人分 卵 3個 桜エビ … -
カルシウム・たんぱく質が豊富な食材、納豆とチーズを使った簡単なディップ、野菜につけていただきます。朝ごはんや、あと1品というときにも＾＾ あと1品というときにも☆納豆とチーズの梅風味ディップ 材料2人… -
「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。… -
日々、栄養豊富なメニューを作ってあげたいものの手間がかかる料理はめんどくさい…と思いますよね。 そんなサカママの救世主となるのが「おもち」だとか！ 今回はパワーフードとも言われる「おもち」についてフォ… -
カルシウム×ビタミンKの最強コンビ。 ビタミンKは納豆に多く含まれ骨からカルシウムが排出されるのを防ぐ働きがあります。 チーズと小魚でカルシウムをプラスした納豆ごはんは朝ごはんにピッタリです。 骨太★…
